Sleep for Better

Sleep for the Better นอนดี อะไรก็ดี จัดขึ้นวันที่ 26 สิงหาคม 2566 เวลา 18.00-20.30 น. ในรูปแบบออนไลน์ผ่าน Zoom เนื้อหาของงานมุ่งให้ความรู้เกี่ยวกับการนอนหลับ ความสำคัญของสุขอนามัยการนอนหลับ (Sleep Hygiene) และผลกระทบของการนอนหลับต่อสุขภาพจิตและร่างกาย โดยมีการบรรยายจากผู้เชี่ยวชาญ กิจกรรมเช็คพฤติกรรมการนอน กิจกรรม Sleep Quiz และการพูดคุยถามตอบ ได้รับความรู้เพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของตนเอง